Herzlich Willkommen bei meinem Online-Fastenkurs
Zum Auftakt meines Heilfasten-Online-Kurses – am Vorbereitungstag – erzähle ich Ihnen von der jahrtausendealten Fastentradition und vom Wissen um die Wirksamkeit des Fastens. Mit diesem wichtigen Hintergrundwissen sind Sie optimal vorbereitet und können eintauchen in die Welt des Fastens.
Am Entlastungstag bereiten wir Ihren Körper auf das Fasten vor und stellen Ihre Ernährung um.
Es folgen die fünf Fastentage – für jeden der Tage habe ich ein Video vorbereitet, das mein Fasten-Team in Bonus-Videos mit praktischen Tipps ergänzt: Sie erfahren, wie Sie eine Fastenbrühe zubereiten, wie wohltuend ein Leberwickel sein kann, wie Sie Ihr Fasten-Erlebnis durch eine Atemmeditation ergänzen können und welche Bedeutung die Darmreinigung hat.
Schließlich erkläre ich Ihnen an den drei darauffolgenden Aufbautagen, wie ein guter und gesunder Übergang zur normalen Nahrungsaufnahme gelingt und wie Sie Ihre bisherigen Essgewohnheiten leicht umstellen können.
Für einmalig 59,00 Euro erhalten Sie zeitlich unbeschränkten Zugriff auf die Inhalte des Online-Fastenkurses*.
* Das Programm richtet sich ausschließlich an Gesunde, d.h. Menschen ohne bekannte Erkrankungen und die keine Medikamente einnehmen mit Ausnahme von Vitaminen und Schilddrüsenhormon bei stabiler Schilddrüsenunterfunktion. Sollten Sie unsicher sein ob Sie gesund sind, ist unbedingt eine ärztliche Untersuchung zu empfehlen. Nicht fasten sollten Schwangere, Stillende, Jugendliche und Kinder. Weitere Gegenindikationen sind eine bestehende oder früher durchgemachte Essstörung (Magersucht oder Bulimie), eine unbeabsichtigte Gewichtsabnahme in den letzten 6 Monaten sowie bekannte Gallensteine bzw. Gallenbeschwerden und eine bekannte Gicht bzw. früher durchgemachte Gichtanfälle.
Sollten während des Fastens neue deutliche Beschwerden einstellen ist das Fasten zu beenden und ein Arzt aufzusuchen.